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Psicología
Sufrir un Grado Moderado de Adversidad Nos Hace
Más Fuertes
26 de Noviembre
de 2010.
 El
refrán de que todo lo que no mata nos engorda, podría encerrar algunas
verdades importantes, a juzgar por los resultados de un nuevo estudio
longitudinal nacional de varios años sobre los efectos de los sucesos
adversos de la vida en la salud mental.
Esta investigación ha desvelado que las experiencias adversas, siempre y
cuando no sobrepasen cierto límite, parecen fomentar la adaptabilidad y
la capacidad de recuperación posteriores, con las correspondientes
ventajas para la salud mental y el bienestar.
En el estudio se examinó una muestra nacional de personas, algunas con
experiencias adversas en la vida, y sus índices diferentes de salud
mental y bienestar posteriores.
Los autores del estudio son Mark Seery, de la Universidad en Buffalo
(Universidad Estatal de Nueva York), y E. Alison Holman y Roxane Cohen
Silver, de la Universidad de California en Irvine.
Las investigaciones anteriores indican que la exposición a situaciones
adversas en la vida normalmente predice efectos negativos posteriores
sobre la salud mental y el bienestar, o sea que a mayor adversidad
peores resultados.
Pero en este estudio a partir de los datos sobre 2.398 sujetos evaluados
en varias ocasiones entre 2001 y 2004, los investigadores descubrieron
que quienes estuvieron expuestos a algunos sucesos moderadamente
adversos resultaron disfrutar posteriormente de una mejor salud mental y
un bienestar mayor que las personas con un pasado lleno de desgracias o
que las personas que no habían sufrido ninguna adversidad.
Los resultados indican que un pasado con adversidades moderadas tiende a
ir acompañado tiempo después por una menor propensión a angustiarse, un
menor deterioro funcional, síntomas menores de estrés postraumático y
una mayor satisfacción ante la vida, en comparación con la situación de
quienes han tenido un pasado sin adversidades o con desgracias muy
traumáticas.
El equipo de investigación también ha descubierto, a través de estos
mismos datos, que las personas con algunas situaciones adversas en su
pasado parecían estar tiempo después menos afectadas negativamente por
acontecimientos adversos recientes que los individuos de las otras dos
clases.
Aunque con estos datos no se puede establecer una relación de
causalidad, el equipo de investigación cree que las pruebas concuerdan
con la teoría de que un grado moderado de adversidad puede contribuir al
desarrollo de resistencia y capacidad de recuperación en las personas.
Información adicional en:
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La traducción, la
adaptación y la elaboración de texto adicional de este artículo han sido
realizadas por el equipo de NC&T (Amazings.com)
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ISSN 2013-6714
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