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Psicología
Cómo la Postura al Sentarse Influye en la
Autoconfianza
16 de Noviembre de 2009.
 Según
un nuevo trabajo, sentarse derecho en la silla no es sólo una buena
postura para la salud de su columna vertebral, sino que también le
brinda a usted más confianza en sus pensamientos.
Los autores de la investigación han descubierto que las personas a las
que se les dijo en unos experimentos que se sentaran con la espalda
erguida eran, mientras mantenían esa postura corporal, más propensas a
creer en las afirmaciones que escribían sobre si estaban cualificadas o
no para un trabajo.
Por otro lado, las que estaban sentadas ante sus escritorios con la
espalda encorvada eran menos propensas a aceptar esas declaraciones que
hacían por escrito sobre sus cualidades laborales.
Los resultados sugieren que la postura corporal puede influir no sólo en
lo que otros puedan pensar de nosotros, sino también en cómo pensamos
sobre nosotros mismos.
"A muchos de nosotros se nos enseñó que sentarse derecho ofrece una
buena impresión a otras personas", comenta Richard Petty, coautor del
estudio y profesor de psicología en la Universidad Estatal de Ohio.
"Pero resulta que nuestra postura puede también afectar a cómo pensamos
sobre nosotros mismos. Si usted se sienta derecho, termina por
convencerse a sí mismo ayudado por la postura en la que se encuentra".
Petty condujo el estudio con Pablo Briñol (actualmente en la Universidad
Autónoma de Madrid en España) y Benjamin Wagner.
En la investigación participaron como sujetos de estudio 71 estudiantes
de la Universidad Estatal de Ohio.
Los resultados obtenidos durante los experimentos son sorprendentes.
La manera en que los estudiantes se valoraron a sí mismos como futuros
profesionales dependía mucho de la postura que mantuvieron cuando
expresaron por escrito los rasgos positivos o negativos.
Si los estudiantes que se mantenían derechos exponían rasgos positivos
sobre ellos mismos, se autocalificaban de manera más alta, y si exponían
rasgos negativos, se autocalificaban de modo más bajo. La postura
derecha les brindó más confianza en la solidez de sus propios
pensamientos, tanto si eran positivos como si eran negativos.
Y en cambio, los estudiantes que asumían una postura encorvada no
parecían convencidos por sus pensamientos.
El resultado final fue que cuando los estudiantes expresaban por escrito
opiniones positivas sobre ellos mismos, se autovaloraban mucho mejor
cuando estaban derechos que cuando estaban encorvados, porque la postura
erguida les inducía confianza en sus opiniones positivas. Y, por otra
parte, cuando los estudiantes exponían opiniones negativas sobre ellos
mismos, se autovaloraban de manera más negativa en la posición erguida
que en la postura encorvada, porque la postura erguida les provocaba
mayor confianza en la validez de sus opiniones negativas.
Información adicional en:
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